Žetta er frį žeim sömu og voru meš 100 armbeyjuprógrammiš og į endanum į žér aš takast aš nį takmarkinu. 25 upphżfingar ķ einni beit! Sjį hér
|
|
|
Getur žś ekki įkvešiš žig? |
Žetta er snilld.....žessi sķša er meš svona leitarvél sem žś getur vališ hvaša fęšutegund žś ert meš og leitarvélinn kemur meš nišurstöšur hvaš žś įtt aš hafa meš og uppskriftin kemur įsamt kalorķu, fitu, kolveti, prótein innhaldi ķ réttinum...T.d. valdi ég kjśkling og žį kemur hśn meš olķur og fleira sem į aš nota ķ uppskriftina.
Smelltu hér
|
|
Fjöriš heldur įfram....nś eru žaš 200 hnébeygjur. Fyrir žį sem nenna....mér fannst 100 armbeygju prógrammiš mjög fķnt og mikil įskorun en hnébeygjur og kvišęfingar.....ég nenni žvķ nś ekki en hér er sķšan meš žessu prógrammi og mį finna hinar ęfingarnar žar einnig.
|
|
Žetta er eitthvaš sem allir ęttu aš kķkja į og sjį hvaš mikiš magn af sykri er ķ žvķ sem viš erum aš lįta ofan ķ okkur. Coke og sykurmolarnir er oršin klassķk en žaš er margt fleira sem er vert aš skoaša žarna. Hér er tengill į sķšuna og um aš gera aš skoša herlegheitin žarna og telja sykurmolana.
|
|
|
200 kvišęfingar er takmarkiš! |
200 kvišęfingar er takmarkiš hér...spurning um aš prufa og sjį hvaš gerist eftir žetta 6 vikna prógram en žetta er frį žeim sömu og geršu 100 armbeygju prógrammiš.
|
|
|
|
